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皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人. 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7.不要胡乱使用药物去痘/班, 一般药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业, 9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 身体上的痘痘是内分泌失调/毒素累积.忌熬夜/辛辣/焼烤/煎炸等. 护理从生活做起.排毒是关键.背上有粒粒当然不是好事. 油性皮肤须先控油.再做保湿. 几种不同品牌产品一齐使用.会起到反效果,反弹会更严重. 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等. 忌用皮炎平/派瑞松等激素药,会破坏皮脂膜.会留色疤. 使用玛丽艳系列.法国第一品牌FBI公司出品. 与兰寇/雅诗兰黛为姐妹产品.功能超卓.非市面化学产品可比的纯天然护肤品. 美丽须要投资, 选用高品质产品, 避免做白老鼠. 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]] 。

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