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1、能量饮料中咖啡因的浓度很高，过量饮用会导致失眠，躁动和心血管并发症，包括猝死，这些都是非常大的健康风险。

2、能量饮料的含糖量可以与含糖苏打水和果汁媲美，添加糖的健康危害太多，包括促进衰老，促进癌细胞生长，增加体重和导致慢性炎症。

3、能量饮料与酒精的结合并不少见，尤其是年轻人。

4、然而，同时饮用能量饮料和酒精的人可能会面临健康危险。

5、将能量饮料与酒精混合在一起的年轻人酗酒的可能性是单独饮酒可能性的两倍之多，所以最好不要将酒精与能量饮料混合。

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