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粗纤维的水果有哪些种 粗纤维的水果有哪些

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题粗纤维的水果有哪些种,粗纤维的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。粗纤维的水果有哪些这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、粗纤维的水果有:苹果、菠萝、梨子、葡萄、杏子、柿子、橄榄、草莓、红枣、栗子、核桃和山楂等等。

2、其中核桃里面粗纤维含量比较高,能够有益于人们的肠胃蠕动,帮助人们身体健康。

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