大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。莲子一次吃多少颗合适，莲子一次吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不超过30克。

2、一般20克就可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。