大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。皮肤过敏吃什么最好 可多吃9种水果，皮肤过敏吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

皮肤过敏吃什么好：1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。　　

2、食用凉茶等清热降火的食物。　　

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。　　

4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。　　

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。　　

6、胡萝卜：胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。　　

7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

针对皮肤过敏，饮食注意只是一方面，要注意保持皮肤清洁，适当涂抹过敏修复霜，可修复过敏皮肤。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。