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肱三头肌怎么练图解 肱三头肌怎么练

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题肱三头肌怎么练图解,肱三头肌怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题肱三头肌怎么练图解,肱三头肌怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。肱三头肌怎么练这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、开握TRX手柄,背对TRX,脚与髋同宽,膝关节微微弯曲,腹部收紧。

2、吸气往下,呼气往上,两边发力要均衡一致。

3、控制好重心,可以踮脚,挺胸沉肩。

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