大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。坐月子燕窝什么时候吃最好，燕窝什么时候吃最好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在睡前、餐前食用更宜人体吸收。

2、 燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。

3、”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

4、 吃燕窝的最佳时间： ·晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。

5、 ·早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养。

6、 ·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。

7、 听说食燕窩的小朋友, 會早熟，始终是补品，不能吃太多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。