大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么治便秘效果最好最快成人，吃什么治便秘效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题、一定要禁烟，酒，养成定时大便习惯。

2、有便意时一定要尽快上厕所、也可以去用用活肠素清肠交囊，是一不含泻药的，我是靠这个活肠素治好的。

3、没什么依赖，已经停药好久了，排便都很正常。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。