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喝牛奶拉肚子是什么原因 喝牛奶

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。喝牛奶拉肚子是什么原因,喝牛奶,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!每天喝一杯牛奶对...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。喝牛奶拉肚子是什么原因,喝牛奶,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险; 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长; 4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率; 5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生; 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用; 7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长; 8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳; 9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合; 10、牛奶中的维生素B能提高视力; 1喝牛奶能预防动脉硬化; 12、牛奶含钙高,吸收好; 13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。