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游泳的好处有哪些英语作文 游泳的好处有哪些

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题游泳的好处有哪些英语作文,游泳的好处有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。游泳的好处有哪些这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、游泳的好处有健身的作用、减肥的作用、塑性的作用、增加肺活量。

2、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动,能够提高身体的体能,长期游泳可以保持很好的体力。

3、有减肥的作用。游泳体力消耗量比较大,可以消耗体内的脂肪,能够通过游泳来进行塑身、减肥。

4、由于在游泳的过程中有水压的作用,所以体形可以得到塑造,因此也可以起到全身减肥,而且塑形的作用。

5、增加肺活量。在游泳的过程中,要不断调整自己的呼吸,使肺活量能明显增加,所以游泳可以使心肺功能得到很好的锻炼。此外,游泳还能使心情愉悦,使精神状态得到改善。

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