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1、准体重标准体重:g，标准体重是斤，即。上下可以浮动斤，即斤或都属于正常标准范围内的体重。饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。避免进食高脂肪高胆固醇食物。同时合理增加运动量，增强机体抵抗力。

2、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

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