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1、男：×返跑、跑、纵跳摸高；女：×返跑、跑、纵跳摸高。

2、测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S外起跑，当跑到S前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S前时交换木块，再跑回S换另一木块，最后持木块冲出S，记录跑完全程的时间。

3、记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“rdquo;时则进。

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