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怎么熬鸡汤最好喝又营养 怎么熬鸡汤最好喝

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怎么熬鸡汤最好喝又营养,怎么熬鸡汤最好喝,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!淮山桂...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怎么熬鸡汤最好喝又营养,怎么熬鸡汤最好喝,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

淮山桂圆红枣鸡汤做法:鸡架洗净后用清水充分泡去血水。

2、姜去皮切片,花椒N粒,红枣、桂圆若干。

3、将1和2放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时左右(我用的是电压锅选的煲汤档大概40分钟)4、淮山(山药)去皮切块,放入锅中,煮大约十五分钟即可。

PS:口味清甜,不需要多余调味料,只加少量盐或什么都不加就很好喝了。

椎茸竹荪煲鸡汤材料:椎茸8朵、母鸡1只、竹荪10根、大葱3小段、生姜5片、胡萝卜1根、青菜3棵、米酒1小勺、盐少许。

作法:小心切去竹荪的根部,然后浸入清水反复地小心清洗,洗净泥沙后放入沸水内焯烫一下;2、椎茸用热水泡发清洗,放入一根筷子顺着一个方向搅拌可以很容易得洗掉伞内藏匿的泥沙,然后将泡发椎茸的水静置一会儿后取干净部分留下备用3、取一口锅内倒入清水,放入母鸡煮出血沫后将鸡放在冷水下冲洗4、将冲洗后的母鸡放入砂煲内,倒入清水没过鸡肉,然后放入1小勺米酒、姜片、葱段煮开5、煮开后放入椎茸,再倒入泡发椎茸的热水,改小火炖煮约1小时后放入竹荪再煮半小时调入少许盐即可,最后可再放入胡萝卜片和青菜煮5分钟可使鸡汤更清香。

建议:椎茸其实是香菇的一种,形为菌盖上表皮裂开,露出白色菌肉。

椎茸味美而营养丰富,富含蛋白质,还有多量的麦角固醇和维生素D等。

其蛋白质中含有18种以上的氨基酸,而人体必需的8种氨基酸中,椎茸中就有7种。

特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用,因而具重要药用价值。

2、竹荪属于碱性食品,减肥的代表性食用菌,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血脂、降血压的作用,但竹荪煮制的时间不宜过长,再关火前半小时加入即可3、椎茸和竹荪的泥沙较多,清洗是需反复清洗几遍,泡发椎茸的水是很好的调味料,所以沉淀下泥沙后可取干净部分留下备用4、煮鸡汤的时候加一点点米酒可去除腥味,并且使鸡汤的味道更浓郁哟!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。