大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。胖子减肥后JJ会变长吗，胖子减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要是多运动，运动这是人体消耗脂肪的主要措施，还有吃还脂肪两少的食物。

2、每天定时吃饭，不添加任何的零食什么的，别吃油炸食品。

3、多吃含纤维类的食物，有助于排毒排便，可以稍微做做瑜伽！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。