戒网瘾五法是什么 戒网瘾五法
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。戒网瘾五法是什么,戒网瘾五法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
关于戒掉网瘾的方法 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你 自己是自己最好的心理医生 上网为了玩形成的是网瘾,上网为了工作而离不开是上网过度。
你没别的事可做,用上网打 发时间而过度,这是越过了网瘾倾向,已经是轻度网瘾了。
改变首先是提高认识。
然后才能 使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务,使你的梦想长大,成为一棵树。
2,如果你是玩游戏成瘾,当知道,游戏是以赏识教育的方法,使你爱上它的。
3,如果你是信息收集成瘾,当知,知识是学不完的,信息的收集也是没有终结的, 知识知道没有用,行动才有价值。
4,如陶洪开教授所说,电脑是工具,不是玩具。
用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人。
最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工。
5,对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是那恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点! 6,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。
如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。
7,在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。
让大家来监督自己。
8,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。
完成这个目的,就下线。
并想好另一件要办的事情。
9,戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。
指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在那里? 10,市面上,关于戒网瘾的书有七八种了,选一本,看看那些深受其害人的案例,你会自觉远离网瘾的。
所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。