大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题鱼吃了有什么好处，吃鳝鱼有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

2、根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高，故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

3、它所含的特种物质鳝鱼素，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。

4、.鳝鱼含有的维生素A量高，维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

5、鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。

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