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防暑降温知识宣传 防暑降温知识

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题防暑降温知识宣传,防暑降温知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。防暑降温知识这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、及时饮水:根据气温高低,通常每天喝水,高温作业人员每天喝水,兼食瓜果和新鲜蔬菜。

2、及时散热:多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

3、合理饮食:夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、番茄等。

4、充足睡眠:充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也可预防中暑。

5、配备药品:在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。

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