大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、合理膳食是指膳食中所含的哪些营养素？合理膳食是指膳食中最对人体所需的一些合理的膳食中的营养成分，对人体所需，所系所需的吸收成分。

2、更好地有效的是人体健康，得到充分的营养。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。