大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。得了耳石症平时要注意什么，耳石症平时要注意什么，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做为“良性阵发性位置性眩晕”，当一些致病因素导致耳石脱离，人体头位变化时，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。

2、复位成功后需休息半小时后再离开，并禁忌开车。

3、复位后三天内最好避免平卧。

4、建议睡硬板床，用荞麦皮枕头。

5、目前有部分医院的神经内科和耳鼻喉科可行该项治疗。

6、在饮食角度上宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕，在饮食角度上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。

7、为“良性阵发性位置性眩晕”，当一些致病因素导致耳石脱离，人体头位变化时，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。

8、复位成功后需休息半小时后再离开，并禁忌开车。

9、复位后三天内最好避免平卧。

10、建议睡硬板床，用荞麦皮枕头。

11、目前有部分医院的神经内科和耳鼻喉科可行该项治疗。

12、在饮食角度上宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕，在饮食角度上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。