大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。减肥期间不让喝水科学吗，减肥期间为啥不让喝水，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好这位朋友，正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用

2、但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好

3、较好的喝水方式是：早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动

4、上午十点补充点水分

5、中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处

6、下午四点左右补充水

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。