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1、十月馨DHA是可以补充神经元发育的东西，比较适合孕妇。

2、1。在怀孕期间孕妇的哺乳期胎儿的生长发育和营养储备，因此， 孕妇对DHA的需求正在逐渐增加。胎儿生长发育所需的DHA必须由母亲通过胎盘提供。

3、医学研究证实，为了提供胎儿大脑和视网膜发育所需的DHA，在怀孕期间，女性体内的DHA会降低，因此，为了母亲和婴儿的健康，怀孕期间应及时补充DHA十月馨。

4、2。实验已经证实，DHA与人脑和视网膜中神经细胞的生长和成熟直接相关。尤其是在胎龄达到5个月之后，由于应用了胎教内容，人工增加对宝宝听力的三个感觉神经通路的刺激， 想象， 和触摸。

5、它将导致婴儿大脑皮质感觉中枢区域的神经元（锥体细胞）生长更多的树突或脊柱。这需要母亲为胎儿提供更多的DHA，为了满足因胎儿的大脑和视网膜上的神经元发育而增加DHA的要求， 在其自身细胞膜上形成膜磷脂。

6、3。一般来说，怀孕的母亲在怀孕的最后三个月，体内有两种与DHA产生有关的酶，它们是去饱和酶和碳链延长酶。在这两种酶的帮助下，胎儿的肝脏可以在母体血液中使用α-亚麻酸来产生DHA，然后传递到婴儿的大脑和视网膜。

7、帮助大脑的锥体细胞和视网膜的感光细胞形成含有DHA的膜磷脂，增加这些细胞的成熟度从而促进大脑和视网膜的生理功能的完善。

8、DHA的食物来源十月馨：

9、1，母乳：初乳中DHA的含量特别丰富，然而， 母乳中DHA的含量取决于三餐的食物结构。多吃鱼的母亲牛奶中的DHA也相对较高。

10、2，配方奶粉：是指添加了DHA的配方奶粉。

11、3，鱼：DHA含量高的鱼包括金枪鱼， 鲣， 三文鱼， 鲭鱼， 沙丁鱼， 竹荚鱼， 旗鱼 金枪鱼， 黄鱼， 秋刀鱼 鳗鱼， 带尾， 鱼， 等等。每100克鱼中的DHA含量可达到1000毫克以上。

12、4，干果：例如核桃， 杏仁， 花生， 芝麻， 等等。干果富含天然亚麻籽油和亚麻酸，摄取后 它可以被肝脏处理以合成人体所需的DHA。

13、5，DHA产品：市场上有两种制剂：一种是从深海鱼油中提取的，另一种是从藻类中提取的，这是一些可以在您的日常饮食中补充DHA的食谱十月馨。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。