大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。反转拍训练真的有用吗，反转拍，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先选择视力卡（包括20/30、 20/40、 20/50）。40厘米测试单眼和双眼近用视力，根据近用视力选择视力卡，例如：近视力0.6，就不能选择20/30视力卡，而应该选20/40视力卡。

2、再选择翻转拍（包括+/-0.50、 +/-1.00、 +/-1.50、 +/-2.00、 +/-2.50）。当选择好了合适的视力卡后，再选择翻转拍度数，如果+/-2.00看不清楚（持续不清），就降低翻转拍度数。

注意事项：

1、从低度数翻转拍开始，训练要训训渐进，如果能够达到单眼11cpm双眼8cpm的正常值，再增加翻转度数增加难度

2、看不清楚视标就要排除看不清视力卡的可能性

3、翻转拍度数的选择建议：看清的最大度数（与MPMVA恰巧相反）；视力卡选择建议：能看清的最小视标

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。