大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。最好的减肥办法是啥，最好的减肥办法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这样吃不要饿死啦 一般肥胖的人都是懒人 很少运动，却很爱吃嘴边食 美女，我说的对吧！ 我告诉你哦 我在上初3的时候 122斤 然后每天早上一杯脱脂牛奶 中午半碗米饭+蔬菜+适当可以少吃点瘦肉 晚上一晚素汤（无油）+一杯脱脂牛奶（还有助于睡眠） 我坚持了3个星期。

2、瘦了18斤 重点是不能吃有酱油的菜，再忙早上也要喝一杯脱脂牛奶！ 绝对有效，没效果你来找我！Q867882177！ 按照我的做就可以了。

3、其实并不难的！ 加油哦！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。