大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。艾灸提升阳气最好最快方法，提升阳气最好最快方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一年中最适合补阳气的时间是在冬至。

2、冬至是一年当中最寒冷的时候。过完冬至，阴寒开始消减，阳气开始生长，所以在冬至补充阳气，是顺应自然规律的表现，也是全年补阳气和进补最好的时候。

3、补阳气可以食补、可以推拿按摩、可以晒太阳、可以泡脚等等等等……

4、比如每天晒太阳30分钟左右，每次10-15分钟。早上十点到下午两点是阳气最集聚的时间，也是晒太阳最佳的时间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。