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鸡肉的热量是多少大卡的食物 鸡肉的热量是多少

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。鸡肉的热量是多少大卡的食物,鸡肉的热量是多少,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。鸡肉的热量是多少大卡的食物,鸡肉的热量是多少,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡肉的热量并不高,尤其是和主食以及一些其他肉类相比甚至还要低上很多。100克可食用部分的鸡肉热量为167大卡,而一块鸡肉可食用部分大约有23克,其热量是39大卡。而且鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类,因此减肥期间是比较适宜食用的。

2、要值得注意的是,鸡肉虽然营养丰富而且热量和脂肪都相对偏低,但尽量不要食用鸡翅、鸡爪等热量较高的部位,而是应当选用鸡胸肉为宜。另外,食用鸡肉时还应当注意不要和李子一起食用,因为这样可能会导致肠胃不适等症状。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。