大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃番茄坚持一年，一天吃几个西红柿最好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西红柿不可以多吃，每天吃1到2个就可以了。

2、每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。