大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。螺旋藻的减肥作用是什么，螺旋藻的减肥作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。

2、其优质蛋白质含量高达60~70％，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。

3、同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸（简称GLA），被联合国粮食与农业组织（FAO）誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。

4、 营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。

5、体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。

6、螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。

7、同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

8、 除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。

9、螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。

10、其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。

11、 减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。

12、螺旋藻中丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。

13、 脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。

14、因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。

15、螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。

16、 这个是摘录的，你看下对你有用吗。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。