大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题练瑜伽最合适的温度，热瑜伽多少度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、热瑜伽是-，它由伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。

2、热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

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