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1、蛙泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减——这也是推荐减肥的重量。

2、一个月减少是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的，那么减少的自然就少一些。

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