大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃什么主食不会长胖还减肥，减肥中午吃什么主食，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦肉加蔬菜，少吃高糖食品。

2、多喝水多运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。