大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题肺活量吹气怎么吹，求吹肺活量的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。求吹肺活量的技巧这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、抬头挺胸直腰的正确姿势，长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

2、深呼吸，可以增加你的肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备， 关键是要做稳定并且深的呼气动作，呼气时要缓慢，尽量做到不要让任何空气停留在你的肺部。

3、往脸上泼水，屏住呼吸时，往你脸上泼水会减缓心率，能有效调节其心跳和血液中的氧气，这是哺乳类动物本能的反应。

4、游泳，水中用水压的存在，使得你的身体在吸入同样的空气时要更费力，这样能使肺得到很好的锻炼，呼吸系统会变得更有效率，从而增加肺活量。

本文求吹肺活量的技巧到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。