大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。颈椎不好怎么调理有效，颈椎不好怎么调理，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、​　　1，保持良好的坐姿。如果想要远离颈椎疼就应该在生活中多加注意个人的坐姿，采用正确的坐姿可以帮助大家减少颈椎所受到的压力，继而达到远离颈椎疼的目的。

2、　　2，有目的让头颈部左右转动。长时间的伏案工作会导致颈椎出现严重的不适，这个时候应该有目的的让头颈部左右转动，以达到疏通经络的目的。

3、　　3，拔罐。拔罐是中医理疗中常见的治疗方法，对于治疗风寒湿痹证导致的疼痛都具有十分好的效果。

4、　　4，颈椎牵引。颈椎不适是很多人在生活中出现的问题，而颈椎牵引可以帮助的减低颈椎的疼痛，同时也可以减低颈椎对于脑部血管的压迫。

5、　　5，按摩。按摩是常见的颈椎疾病治疗方法之一，对于颈椎疼痛的患者具有十分好的缓解作用。但是部分的颈椎病患者由于疾病的问题比较严重不适宜使用按摩的方法治疗，建议大家先咨询医生，然后在医生的帮助下进行按摩。

6、　　6，热敷。热敷的好处在于可以帮助患者疏通经络，缓解疼痛，因此适合很多患者在生活中使用。

7、　　最后，其实可以帮助大家远离颈椎疼痛的方法还是不少的，为了自己的身体健康着想一定要从生活中的点点滴滴开始做起，积极的调节，以免因为错误的治疗导致颈椎疼痛的问题严重的影响到患者的正常生活。另外，如果发现经过一段时间的调节还是没有办法获得良好的治疗效果则应该就医咨询。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。