大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。什么蔬菜补肾生精，什么蔬菜补肾，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

2、 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。

3、以下介绍几个补肾食疗： 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。

4、煮好后加入蜜糖即可。

5、此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

6、 核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。

7、核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

8、 长寿粥 芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。

9、将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。

10、 山药粥 山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。

11、将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

12、 勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。