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紫薯黑米粥的功效与作用 紫薯黑米粥

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。紫薯黑米粥的功效与作用,紫薯黑米粥,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!黑米洗净,放...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。紫薯黑米粥的功效与作用,紫薯黑米粥,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

黑米洗净,放入清水2113中浸泡2个小5261时左右,糯米清洗干净,备用,砂锅里面加4102入适量水,将黑米和1653糯米放入砂锅里面,开始熬煮,待粥煮至浓稠的时候,放入适量的红糖,稍煮片刻关火即可。

  黑米粥怎么做好吃

  用料

  黑米50g,糯米30g,红糖10g

  黑米粥的做法:

  1.将黑米淘洗干净,然后放入清水中浸泡2个小时左右。

  2.糯米清洗干净,备用。

  3.砂锅里面加入适量水,然后将黑米和糯米放入砂锅里面,开始熬煮。

  4.待粥煮至浓稠的时候,放入适量的红糖,稍煮片刻关火即可。

  小贴士:

  煮黑米粥的时候,可以加一些糯米在家里,煮出来的粥更加的粘稠,更好吃。

  除了加糯米,还可以加红豆、紫薯等配料,根据自己口味来决定。

  黑米粥是一种营养价值极高的美食,口感是比较好的,可以作为早点来吃,多吃黑米粥具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血的效果

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。