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广场舞休闲伦巴基本步 伦巴基本步

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。广场舞休闲伦巴基本步,伦巴基本步,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、伦巴基本步=...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。广场舞休闲伦巴基本步,伦巴基本步,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、伦巴基本步=向前抑制步+后退走步转+后腿走步+向前走步转。

2、伦巴舞基本步的细节

3、细节1:准备时,把重心放下来;(就是找到脚压在地板上踩实的感觉)

4、细节2:做向前走步转时,要注意碾压地板;

5、细节3:开始做向前的抑制步,快速落跟;

6、在做完抑制步之后,注意胯部转换的动作细节

7、细节4:做向后走步时,用前脚的力量把重心推到后面,再借助地板力量把重心推回来。

8、拓展资料

9、跳伦巴时,不管男女,双脚都要靠拢。先把左脚平放在地上,重心在右脚,左脚略为偏向一边,弯着左膝,再将重心改换到左脚,伸直左膝(现在右膝向前弯着)。然后将右脚平放在地上,弯着右膝,再把重心改换到右脚,伸直右膝(现在左膝向前弯着继续将重心改换到左脚,弯着右膝;再把重心改换到右脚,弯着左膝。在练习时身体要保持挺直,反复练习,直到使韵律自然化。一定要记住在未改换身体的重心以前,先放一只脚,这是整个伦巴的动作。

10、掌握了在原位上的伦巴动作,就可以开始横向左边移动,先放下并改变左脚的重心,随后再放下并改变右脚的重心。熟悉了向侧面移动的舞步以后,就可练习前进动作,然后再练习后退动作。千万记住在改换重心以前先放一只脚。下面,可以进一步学基本舞步了。基本舞步包括两快一慢的舞步,可作矩形步、转身和脱步。如果舞伴作开扩的脱步,就成为古巴式的走步,其韵律为快、快、慢。

11、参考资料:百度百科:伦巴

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。