大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。补阳气的食物和中药，补阳气的食物，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等

2、肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等

3、坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。