大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。夜跑一个月身体有什么变化，夜跑一个月会瘦多少斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、快走十斤。

2、跑步五斤。

3、亲身经历。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。