大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。如何提高自己的注意力和记忆力，如何提高自己的注意力，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动会提高你的注意力. 比如篮球.乒乓球....都会提高你的注意力 还有就是少喝酒.少抽烟..做事一定要坚持. 这样您的注意力会有所提高. 还有就是药物.去药店买一些安神的口服夜 希望对你有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。