大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。跳舞减肥吗瘦身吗，跳舞减肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上跳舞会排出许多汗液有助于减肥，但是如果晚上跳舞之后需要补充大量水分，而晚上喝水是最不好的，而且第二天起来会感到过度的劳累。

2、 我建议大家在早上7——9点左右跳舞，应为早上空气清新，更有利于脂肪的燃烧，而且早上跳舞后喝水有助于皮肤的光亮水滑哦``` 我就是学舞的，请相信我。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。