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文旦柚的功效与作用好处 文旦柚的功效

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。文旦柚的功效与作用好处,文旦柚的功效,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

文旦柚的营养

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。