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百米冲刺怎么起跑 百米冲刺技巧

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。百米冲刺怎么起跑,百米冲刺技巧,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.起跑是关键,起...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。百米冲刺怎么起跑,百米冲刺技巧,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.起跑是关键,起跑是臀部要高,也就是屁股要高点。

2.弹力,起泡基本是练弹力的所以弹力特别关键。

3.呼吸,起泡是深呼吸一口气,一开跑就憋着跑,这样对新手可以加快速度快。

3.注意力集中,跑步是不要像个木偶医药去做个被大脑乱操控的人。

3.精神,跑步圈一天休息要好

基本就是以上这些了,最重要的是要对自己有信心哦!加油你一定会得第一的 ~

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。