大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早起的鸟儿有虫吃下一句，早起，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早起可以做很多有意义的事情，养成早起的习惯，对你的人生有很大的帮助。早起不一定适合每个人，早起的前提是有充足的睡眠。

2、方法/步骤

3、早起有利于一天时间的安排规划。正所谓，一天之际在于晨。

4、早起可以节约很多的时间。不必忙着挤公交，可以为上班前做好准备、调节状态。有利于做事效率。

5、早起的人精神状态会比较饱满，让人感觉青春阳光，迎面春风，想想如果你8点多起床，20分钟的起床气，吃个早饭，再去拉个晨屎，慌慌张张的去挤公交，这样的一上午人都在忙碌中度过。

6、起得早可以做运动锻炼身体，做家务打扫卫生，可以看看书提升自己，还可以把自己打扮的漂漂亮亮的出门。

7、早上可以为自己和家人做一份营养的早餐，想吃什么就做什么，不仅健康省钱，还能锻炼厨艺。

8、早起还能看到很多美好的风景。看着这个城市从沉睡中苏醒，你会不会有很多人生的感悟呢？想象一下每天早上醒来不再是吵闹的闹钟声音，你会是什么感觉，我想会拥有一天的好心情吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。