粥的做法大全集 粥的做法大全功能
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粥的做法很多。
我给你介绍几种营养好吃的粥的做法: 滋阴润躁-核桃仁粥的做法 【食疗功效】 核桃仁味甘,有补肾纳气,滋阴润燥,补血益精、延缓衰老的功效,久食使人体健。
老人食之最适合。
【 原 料 】 核桃仁50 克,粳米 100 克,白糖 100 克,清水适量。
【制作方法】 将核桃仁洗净,切成米粒样大小。
粳米淘洗干净。
取锅放入清水、粳米,煮至半熟时加入核桃仁,续煮至粥成,加入白糖调味食用。
【操作要领】 核桃仁在半熟时放入。
【特别提示】 素有内热盛、痰温、便溏者忌用。
香菇鸡粥的做法 早上起来来一碗香香的,糯糯的热粥真的是好享受!香菇鸡肉煮好了以后,加点香油,少许胡椒粉和小香葱,我来了两碗 儿子不让加小葱花,哈哈,挑食不爱吃蔬菜,小小的葱花都不放过 原料:大米 100克 鸡脯肉 一块 香菇 两朵 葱末 调味料:盐 料酒 生粉 香油 胡椒粉 做法:1 鸡脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分钟,香菇泡软也切小粒 2 砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇 3 粥煮好后,加一点香油,适量的盐,胡椒粉,撒上小葱末 要注意哦:如果预约煮粥,就把原料一次都放进去,水不能加的太满~~ 通利肠胃-菠菜粥的做法 原料: 新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法: 先将菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。
2、粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
[美食杰] 功效: 养血止血,敛阴润燥,通利肠胃。
适宜于习惯性便秘、高血压等症。
大便干结,痔疮出血患者宜经常服用。
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