大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。为什么减脂要大量喝水，减肥为什么要控制喝水，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、二是因为很多减肥药和减肥茶在对肠道的油脂排泄的同时将一部分水分排掉了，而中医减肥的方式往往是通过对身体进行排毒达到减肥目的的，毒素的排出也需要水的参与。一些极端的减肥方式，比如服用泻药、利尿剂、发汗药等就更会造成大量水分流失。

2、减肥期间一定要多喝水。多喝水不会使人发胖，却能补充新陈代谢中失去的水分。多喝水还有利于废物的排出，当体重减轻的速度加快或因为运动量大出汗过多的时候，多喝水尤其重要。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。