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1、一氧化氮是在血管内皮细胞制造出来的，内皮细胞是血管的内衬细胞，它除了当血管的内皮外，有一个非常重要的功能，那就是持续监控血管内的血流量，功能很像管交通的电脑监控系统。内皮细胞如果监测到血流量增加时，就会释放一氧化氮，松弛管壁压力，来增加血管直径，降低血管压力；相反的情况则会收缩血管平滑肌，增加血管壁压力。

2、水平律动可以增加人体的血流量，血流量增加则会增加血流剪力，血流剪力会刺激内皮细胞产生许多有利心血管的物质，如松弛血管、抗发炎、抗血栓、抗氧化等保护心血管并预防心血管疾病。

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