大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黑小豆和黑豆哪个好，黑小豆，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑小豆又称乌豆。

2、其性味甘，平，无毒，补肾。

3、因其含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

4、在本方中主要是提供人体需要的能量。

5、另外，科学家通过9年的临床试验，证实乌豆有降血压等效用。

6、在传统的中医药学里，乌豆是一种药材，对肾脏起作用，有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功能。

7、乌豆有明显的降血压作用、降血糖作用，降胆固醇作用和促进血液循环作用，通过更深入的研究发现，乌豆中含有大量能降低胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸卵磷脂和亚麻酸等生物活性物质，这些有用成分能软化血管平滑肌、扩张血管、促进血流。

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