大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。跳绳减肥一个月能减多少斤，跳绳减肥一个月瘦30斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要配合你的饮食，，如果坚持的话一个月1-2斤没问题。

2、不过男的不建议再减了，太瘦不好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。