疏肝理气的食物和水果 疏肝理气的食物
2024-06-16 04:55:03
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。疏肝理气的食物和水果,疏肝理气的食物,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、展开全...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。疏肝理气的食物和水果,疏肝理气的食物,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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2、疏肝理气食物有:
3、 莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。
4、 萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
5、 山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。
6、 玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。
7、 合欢花:解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。
8、 麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥,鲜百合炒着吃效果不错。
9、 金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火,亦有轻微的疏肝理气之功。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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