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红酒喝多少合适能软化血管 红酒喝多少合适

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。红酒喝多少合适能软化血管,红酒喝多少合适,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、适...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。红酒喝多少合适能软化血管,红酒喝多少合适,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、适当的饮用红酒对身体是有好处,比如促进消化、预防疾病、有助于睡眠等,但是饮用过量的葡萄酒会损害到身体。

2、正常情况下,一般男性每天酒精摄入量应当小于40克,女性应小于20克,这是人体饮酒的“基本安全量”。拿一瓶酒精含量为12%的750ml的葡萄酒来说,一天最佳的饮用量不得超过半瓶。所以推算得出男性每天的最佳红酒饮用量为不超过325ml,女性每天的最佳红酒饮用量为150mL。

3、还有喝红酒最好在晚上七点到九点半之间,这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高,容易消化掉酒精,而时间太晚,肝脏的解酒功能降低,容易把酒精积累在体内,不利于身体健康。

4、好酒莫贪杯,适当的饮用红酒才有益于我们的身体。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。