大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。手机亮度怎么调不伤眼睛，手机亮度怎么调，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、安卓系统：

2、打开手机，打开应用程序列表界面，找到其中的“设置”应用。

3、在“设置”页面中找到“显示”栏，并点击它。

4、在“显示”设置页面中，找到“亮度”栏，并点击进去。

5、接下来，点击滑动，便可以进行亮度的调整了，调整好了之后，点击“确定”保存设置完成。

6、当然，我们可以将屏幕的亮度设置为“自动调整”，那么就可以自动的根据光照强度来调节了。

7、苹果系统：

8、打开手机，找到“设置”。

9、在设置中，点击“墙纸与亮度”。

10、把按键向左调节，即可把屏幕亮度调暗一点。

11、把按键向右调节，即可把屏幕亮度调亮一点。

12、也可以设置自动调节，如图。

13、打开自动调节，手机既可以自动进行亮度调节。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。